منتديات الوهاشي نت

 تعارف   حوار   تشاور   أخبار   نصائح   أفكار       

لنرتقي بشبابنا لمستقبل أفضل


اخر عشرة مواضيع :         دهانات عالية الجودة في ليبيا (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 205 )           »          افضل الدهانات فى ليبيا (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 184 )           »          طريقة فحص الفيلا قبل الشراء (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 271 )           »          طرقة التنظيف الشامل للمنزل (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 257 )           »          افضل شركة خدمات منزلية بالجبيل (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 294 )           »          افضل اجهزة تسليك المجاري (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 261 )           »          افضل شركة خدمات منزلية بالجبيل (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 303 )           »          افضل شركة تنظيف بالقطيف (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 278 )           »          افضل شركات صيانة الافران (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 290 )           »          افضل شركات الخدمات المنزلية بالاحساء (اخر مشاركة : كينج دمنهور - عددالردود : 0 - عددالزوار : 269 )           »         

 آخر الأخبار من العربية نت:  

العودة   منتديات الوهاشي نت > المنــتديات الاجتمـاعـية والأســرية > الطب و الصحة والحياة
التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

الطب و الصحة والحياة قسم يختص بالأمور الطبيه كالأمراض و الإستشارات و الأدوية


رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-25-2012, 08:09 PM   #1
سالم صالح
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 66
افتراضي فوائد الموز

محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك CCNY عن الموز. وقال إن عبارة
" going bananas"
(تعبير مجازي بما معناه حاجة تجنن)
هو من تأثير الموز على الدماغ.
اقرأ:
لا تضع الموز في الثلاجة أبداً
ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة.

أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.

ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي..




التعديل الأخير تم بواسطة : سالم صالح بتاريخ 05-25-2012 الساعة 08:11 PM.
سالم صالح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-25-2012, 08:13 PM   #2
سالم صالح
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 66
افتراضي

قوة الدماغ:
200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها.

الإمساك:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموز يعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك.
الحرقة:
الموز له تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم.

غثيان الصباح:
تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

لدغ البعوض:
قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.

الأعصاب:
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
منذ حوالي ساعة · إلغاء إعجابي · 1
Abdullah Rashed الوزن الزائد:
في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.

القرحة:
ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

التحكم في درجة الحرارة:
كثير من الثقافات الأخرى ترى الموز بوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.

التدخين واستعمال التبغ:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة من الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات الدماغية:
وفقا لبحث نشر في مجلة New England الطبية ، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.

الثآليل (الدمامل):
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي!
لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموز يفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!"
سالم صالح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2012, 05:19 PM   #3
محمد بن علي
مشرف
 
الصورة الرمزية محمد بن علي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 438
افتراضي

معلومات جيده

مادام وربك موفره مابالقطعه ان شاء الله

وفيه هذه الفوائد كلها.....

مشكور ابوصالح،،،،،

محمد بن علي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

إخفاء/عرض تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع و لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 12:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.0.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.