|
|
| آخر الأخبار من العربية نت: |
|
|||||||
| التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب و الصحة والحياة قسم يختص بالأمور الطبيه كالأمراض و الإستشارات و الأدوية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
01-27-2011, 02:03 PM
|
#1 |
|
مشرف
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 438
|
..نصائح بسيطة لرشاقة دائمة..
..نصائح بسيطة لرشاقة دائمة.. üنصف ساعة رياضة يومية. ü تناول لتر ونصف اللتر من الماء. ü تخفيف كل انواع السكريات والحلويات. ü تخفيف المشروبات الغازية. ü تخفيف الملح والزيوت. ü تناول الأطعمة المأكولات البحرية. ü التركيز على تناول السلطات وكوب من الماء قبل تناول الطبق الأساسي حيث نشعر بالاكتفاء دون تناول الكثير من الطعام. ü أهمية التنويع في الغذاء. تحياتي...... |
|
|
|
|
|
|||||||||
العرض العادي
